操作和使用方法
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普通扑克牌分析器放置在身体上合适的位置 。
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18、下午五点后，大餐少吃 ，因为五点后身体不需那么多能量 。 19 、10种吃了会快乐的食物：深海鱼 ，香蕉，葡萄柚 ，全麦面包 ，菠菜，大蒜 ，南瓜 ，低脂牛奶，鸡肉 ，樱桃 。
20 、睡眠不足会变笨 ，一天须保证八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点 。
22 、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞 ，增加细菌感染的机会 。 23 、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃） ，睡前30分钟服药，忌服药后立即躺下。
24、酸梅具抗衰老作用。 25 、掉发因素：熬夜 、压力、烟酒 、辛辣 、油腻食物等 。
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋 、豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 。 27 、每天一杯柠檬汁 ，柳橙汁 ，不但可以美白还可以淡化黑斑。
28、苹果是机车族 、瘾君子 、家庭主妇的常备良药，一天一颗 ，才能让自己有个干干净净的肺 。 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种） ，会致癌，尽早戒烟 ，才是最健康的做法 。
30 、女性不宜喝茶的五个时期：月经期 、怀孕期、临产前 、生产后 、更年期。 31、抽烟 ，关系最大的是肺癌 、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌 、也与膀胱癌有关 。
32 、饮酒导致肝硬化，引发肝癌 。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化 ，易得口腔癌。
34 、食物过于精细 ，缺乏纤维，含大量脂肪 、尤其是胆固醇会引发肠癌 。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌 ，胃癌 。
36 、食品中的黄曲毒素 、亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟 ，拒吸二手烟 。
38 、饮酒应适量，不拼酒 ，不醉酒 。 39 、减少食用盐腌、烟熏 、烧烤类的食物。
40 、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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