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4 、被污染的(水质不好)河流 、水库，有急流处 ，两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊 ，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不不明的江河湖泊都不宜游泳 。
5、恶劣天气如雷雨 、刮风 、天气突变等情况下 ，也不宜游泳 。
二、游泳过程中应注意的问题：
1 、应该相互关照 、相互关心 ，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳 ，如果有人提前上岸 ，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、凡是到天然游泳场所(如江河、水塘 、水库)游泳，应该有家长 、亲人的带领 。特别强调初学者不要到野外去游泳 。
3、要注意休息 ，不要长距离游泳 ，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息 ，在岸上观看同伴游泳 ，留心他们的安全 。
4 、中小学生 不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长 ，潜水的距离谁更远 。这样做很容易发生危险。
三 、游泳中的紧急情况及自救 。
1、抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩 ，水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋 ，发生抽筋时最重要的是保持镇静 ，不惊慌 。
2 、一般处理办法。
(1)如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳 ，立即上岸休息 ，并对抽筋部位进行按摩 。
(2)如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时 ，应向岸边呼救 ，千万不要慌张 。
再次强调：不管发生什么样的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了 ，快来人呀！ ”
四 、溺水的急救：
*发现溺水者如何将其救上岸。
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评论列表（4条）
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