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四 、午睡时间不宜太长 。 夏日午时气温最高 ，家长都希望宝宝多睡少动 。
但据生理学研究表明，通常情况下 ，人们在入睡80~100分钟后 ，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强 ，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭 ，脑血流量减少，机体的新陈代谢水平明显降低，如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。
五 、大汗后不宜冲冷水澡 。宝宝生性好动 ，夏季极易出汗 ，家长们应注意，孩子大汗时不能冲冷水澡 ，大汗后如用冷水一冲 ，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内 ，影响机体功能 ，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生玻尤其是高温季节 ，运动后头部特别容易出汗 ，这时如果用冷水冲洗头部，容易 *** 到颅内的动脉血管 ，有可能引起颅内血管功能异常 ，造成头晕、头痛 、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象 。
专家建议，较好的降温方式是在运动后半小时洗个温热水澡 ，更有利于调节体温 、使全身肌肉组织得到放松。六、空调不宜开的时间太长 。
孩子待的时间久了易产生疲乏 ，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降 ，一些病毒细菌就会乘虚而入 ，可引起上呼吸道感染及腹泻 。所以，有婴幼儿的家庭如果要使用空调 ，不但需要多给宝宝喝水 ，而且空调开放时间不要太长，并适当增加室内的湿度。
4.幼儿健康教育小常识
一 、健康教育的基本内容1 、生活卫生教育 。
主要目的是帮助幼儿获得日常生活中必须的卫生知识 ，培养幼儿良好的生活习惯 ，是幼儿逐步学习以健康的方式来生活 。2、安全教育。
主要是帮助幼
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